I want to be a perfection .

Défis n°5 : du 15/05 au 22/05

Défis n°5 : du 15/05 au 22/05 : 






                                     (juste parfaite)





Alors voila un nouveau défis , j'ai vu que pas mal de personne voulaient un défis j'en propose donc un : 






-     Pour moi ça va être minimum 5 jours de jeun pour sentir la sensation de vide ou maximum 300kcal par jour .



-    Ensuite par jours ça va être minimum 20minutes d'abdos . 


-   Faire au minimum 5h de sport dans la semaine .


-   Essayer de ne pas craquer , dans le cas d'une crise il faudra la rattrapé ( a vous de voir la technique ) 



-   Tout ça pour perdre MINIMUM 2KILOS !!! 

 

   POIDS DE DEPART =   47.2

 

  POIDS T'ARRIVER =  ... ??






Voila si vous voulez participer à ce défis même en milieu de semaine n'esiter pas à laisser un commentaire ;) 


15/05/2010
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