I want to be a perfection .

Defis n°2 : raté

Voila alors mon deuxième defis et celui de croquinette , je vais mettre un copier/coller pour celle qui veut participer me le dise . Je le redis ce defis et le defis de croquinette ( http:///ma-viie-mes-defiis---x3.blog4ever.com )

 

 

semaine du 01/02 au 06/02

 

Perdre 1 kilos en une semaine

 

 

 

Lundi 01 janvier :

 

            -   1 heure de sport              V

             -   200 abdos                        V

              -    Manger - de 500 kcal      V

 

 

 

Mardi o2 janvier :

 

             -  400 abdos                X   => 385 abdos

               -  1/2 heure de sport       V

                -   Manger - de 400 kcal       V

          

 

 

Mercredi o3 janvier :

 

                      - 100 abdos             V

                    -  3 heures de sport      V

                   -  Manger - de 600 kcal     V

                 -  Boire 1/2 litre d'eau         V

 

 

 

Jeudi o4 janvier :

 

                           -  500 abdos        X

                         -  Manger - de 500 kcal    X

                         - 1/2 heure de sport      V

 

 

Vendredi o5 janvier ::

 

                 - 250 abdos          V

                -   2 heures de sport       V

                 - Manger - de 500 kcal      X

                 -  Ne pas manger le midi       ( j'ai pas manger le matin ) X

 

 

 

Samedi o6 janvier :

 

               -   400 abdos            V

               -  1/2 heure de sport          V

               

 

 

 

PARTICIPANT A SE DEFIS :

 

 

- Miss-molly => Poids de depart : 45,5kilos / Taille : 1m59 / Poids d'arrivée :

 

 

 

Bilan du defis n°2 :

 

 

J'avais très bien commencé jusq'a jeudi midi mais le soir enormeme crise et impossible de remonter la pente du coup defis raté =/

 

 

 



30/01/2010
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