Defis n°2 : raté
Voila alors mon deuxième defis et celui de croquinette , je vais mettre un copier/coller pour celle qui veut participer me le dise . Je le redis ce defis et le defis de croquinette ( http:///ma-viie-mes-defiis---x3.blog4ever.com )
semaine du 01/02 au 06/02
Perdre 1 kilos en une semaine
Lundi 01 janvier :
- 1 heure de sport V
- 200 abdos V
- Manger - de 500 kcal V
Mardi o2 janvier :
- 400 abdos X => 385 abdos
- 1/2 heure de sport V
- Manger - de 400 kcal V
Mercredi o3 janvier :
- 100 abdos V
- 3 heures de sport V
- Manger - de 600 kcal V
- Boire 1/2 litre d'eau V
Jeudi o4 janvier :
- 500 abdos X
- Manger - de 500 kcal X
- 1/2 heure de sport V
Vendredi o5 janvier ::
- 250 abdos V
- 2 heures de sport V
- Manger - de 500 kcal X
- Ne pas manger le midi ( j'ai pas manger le matin ) X
Samedi o6 janvier :
- 400 abdos V
- 1/2 heure de sport V
PARTICIPANT A SE DEFIS :
- Miss-molly => Poids de depart : 45,5kilos / Taille : 1m59 / Poids d'arrivée :
Bilan du defis n°2 :
J'avais très bien commencé jusq'a jeudi midi mais le soir enormeme crise et impossible de remonter la pente du coup defis raté =/
